Spine en Joint

[bloempje]

Ik vroeg me af wie er bekend is met dit centrum. Wat zijn jullie ervaringen.
Ik heb last van mijn bekken en vraag me af of dit wat voor me zal zijn....

groetjes Kim

[cindy]

hoi Bloempje

ik heb hier ervaring mee omdat ik zelf daar de revalidatie heb gevolgd in 2008.
waarschijnlijk ben ik daar niet helemaal duidelijk mee geweest in mijn andere bericht in jouw topic ;
bekkeninstabiliteit en dan.....?

ik heb daar een revalidatie periode gehad van 16 weken en dan 1x per week.normaal gesproken volg je voor bekkenklachten een revalidtie periode van 8 weken en dan 2x perweek,maar ik was er te slecht aan toe om hier aan mee te doen vandaar dat is gezet naar 16 weken.
ik ben daar iets mee vooruit gegaan maar het heeft bij mij niet het gewenste resultaat gehad.
anderen daarin tegen hebben wel goede resultaten en het is zeker iets wat ik je kan aanbevelen.
het is niet alleen een revalidatie op lichamelijk gebied maar evt wanneer nodig ook op psygisch gebied.
ik weet niet in hoeverre je vragen hebt over het spine en joine,maar ik zou zeggen zet je vragen hier allemaal maar op een rijtje en ik zal proberen ze zo goed mogelijk allemaal voor je te beantwoorden.

groetjes
Cindy

[bloempje]

Het is meer dat ik twijfel om te gaan. Mijn therapeut en bedrijfsarts zeggen dat het iets is wat je pas moet doen als al het andere geprobeert is. Ik ken iemand die er net mee klaar is en die vind dat ik het moet doen. En ik, ik weet het niet zo goed.

ik zit pas 5 maanden na de bevalling. Ik had het heel erg, maar mijn herstel verloopt tot dusver redelijk. Pas best positief.
Dus ik ben een twijfelkont.
Hoe meer mensen er positief zijn die in een soortgelijke fase zitten als ik, zal mij aanzetten om te gaan.
Ik begrijp dat jij Cindy er een stuk beroerder aan toe bent dan dat ik ben. Ik snap ook dat het jou niet zal helpen... helaas.

groetjes Kim

[cindy]

hoi Kim

de reden dat het bij mij niet volledig heeft geholpen is omdat er bij mij juist niet op tijd is ingegrepen helaas...
om het in het kort te vertellen hebben ze mij eerst 2 jaar rond laten lopen met klachten voordat ik ook maar serieus genomen werd,en toen was het leed al gedaan.
op het moment dat ik toen uiteindelijk in het s&j terecht kwam was ik ondertussen alweer in totaal zo'n bijna 4 jaar verder.
ik had indd er voor fysio gehad (pas na 2 jaar na het onstaan van mijn klachten) maar dit hielp niet veel en ik ging achteruit.
door dat er bij mij te laat is ingegrepen heeft het s&j niet veel voor mij kunnen betekenen..echter hebben ze mij wel voor kleine stukjes toen van mijn krukken afgeholpen en werd ik iets minder afhankelijk hierdoor.
dat ik nu uiteindelijk alsnog ben geopereerd is niets aan te doen,maar is een goede keus die ik heb gemaakt.
als ik nu jouw verhaal lees,lees ik dat ook jij nu al geruime tijd bezig bent met fysio alvanaf de geboorte van je oudste zoon.
iedereen die bekend is met BI zal dit beamen dat je niet te lang moet wachten met goede revalidatie evt als je al zolang met klachten loopt.
het is namelijk zo dat hoe langer je met klachten loopt hoe groter het risico is dat het langer duurt voor dat je herstelt of dat je meer schade aanbrengt hierdoor.
je kan ten alle tijde eerst het intake gesprek aangaan bij het s&j om te kijken wat hier uit komt en dan kijken wat hun plan is,en dan alsnog beslissen of je wel of niet gaat voor hun plan van aanpak.

groetjes
Cindy

[Cindy75]

Dr. Jan Mens heeft me doorverwezen naar het Spine & Joint Rotterdam.
Na een poging met een injectie tegen de pijn geeft hij het op. De injectie heeft helemaal niet geholpen. Daarna had hij het idee om eens alle regels te doorbreken en te gaan fietsen op de hometrainer. 3x per week, 10 minuten per keer. De eerste keer was verschrikkelijk, met tranen over mijn wangen van de pijn. Maar hij had gezegd dat ik moest doorbijten. Eens door de pijn heen gaan. Brrrrr. Ik was niet eens helemaal hersteld toen de tweede poging aan de beurt was.
De tweede poging was ook een hel, nog veel meer pijn omdat ik nog last had van de eerste poging. En de derde poging was het ergst. Na 6 minuten werd het zwart voor mijn ogen en ben ik afgestapt en in vlug in bed gaan liggen. Jakkes wat was ik beroerd. Wat extra paracetamol, bovenop de morfinepleisters, en toen ben ik toch in slaap gevallen.

Dr. Mens vond het heel dapper dat ik het toch drie keer geprobeerd heb. Dat zegt veel over mijn karakter zegt ie. Ja als hij denkt dat het helpt, dan doe ik het. Al moet ik op mijn kop gaan staan. Maar ja, het helpt dus niets.

Nu heeft hij me dus doorverwezen naar SJC Rotterdam. Ik vind het van de ene kant prettig dat er weer een andere arts naar mijn lichaam gaat kijken en er mee gaat werken.
Maar aan de andere kant heb ik zo mijn twijfels omdat ik vorig jaar ruim 8 maanden intensief gerevalideerd heb in Tilburg. Daar werd ik ook begeleid door een multidisciplinair team. Uiteindelijk ben ik daar slechter uit gekomen dan toen ik begon.
Hoe meer ik mijn bekken belast, hoe meer pijn en hoe slechter ik kan lopen.

Als het SJC niets voor me kan doen, of als na het hele traject blijkt dat ik niets opgeschoten ben, dan verwijst Dr. Jan Mens me door naar Prof van Vugt. Dat heeft hij al gezegd. Maar eerst moet Prof. van Vugt bekijken of er wel wat te opereren is. Dus óf het SJC is de laatste stap of er volgt eventueel een operatie. Ik vind het heel dubbel allemaal, maar dat het einde nadert in de medische wereld is zeker.

Ik heb een PGB aangevraagd voor begeleiding. Ik heb nog wel vertrouwen in alternatieve therapieën dus die ga ik van te voren nog proberen. Daar los ik de kwaal niet mee op, maar dan kan ik misschien beter met mijn pijnlijke lijf leren omgaan. Dan kan ik positiever beginnen op 4 juni.

Ik lees hier niet zoveel mee, omdat het zo confronterend is allemaal. Maar ik zal proberen jullie op de hoogte te houden en te zijner tijd nog meer info te vinden die me aanspreekt.

[cindy]

hoi Cindy

jeetje dat is nogal niet niks zeg wat ik hier lees.
je komt nu eigenlijk in het zelfde traject terecht als waar ik in terecht ben gekomen in 2008.
ik hoop voor je dat het s&j iets voor je kan betekenen,ze zijn heel kundig daar en heel erg gespecialiseed.
ik begrijp heel goed dat je je twijfels hebt door dat je al zolang gerevalideerd hebt,maar zou het toch zeker een poging geven.
voordat je daar begint krijg je eerst nog een lichamelijk onderzoek om te kijken of je wel mee kan doen aan hun programma en aan welk programma,voordat je dan mee kan doen gaan er meestal nog een paar maanden over heen.
en mocht het niet helpen..dan indd prof van vugt ,zelf ben ik er beter uitgekomen na de operatie en ben blij dat ikhet gedaan heb.het is niet iets wat je zomaar even doet en ook niet iets wat van vugt zomaar even doet.

ik begrijp ook heel goed dat je het allemaal heel confronterend vindt om te lezen hier,ook ik had dit in het begin van mijn BI.
kon niets lezen wat maar teveel op mijn verhaal leek,maar nu lukt het me wel en hoop ik met mijn verhaal anderen te kunnen helpen door ze zoveel mogelijk van info te kunnen voorzien.
zelf heb ik met andere verhalen waardoor mijn bi is ontstaan nog moeite en zal die ook zo min mogelijk lezen,maar ik ben dan ook van mening dat dit komt omdat ik (we) dit gedeelte niet verwerkt(geen plek) hebben gegeven.
die tijd zal vast wel komen maar alles heeft zijn tijd nodig.

ik wens je alles succes toe en heb je vragen stel ze gerust,evt prive is geen probleem.

groetjes
Cindy

[Cindy75]

Persoonlijk bericht lukt nog niet omdat ik nog maar 6 keer een bericht geplaatst heb, dus doe ik het toch zo:

Hoi Cindy,

Bedankt voor je lieve reactie. Het liefst zou ik even echt met je bespreken hoe en wat bij SJC. Ik heb inmiddels de lange vragenlijst binnen en ben begonnen met invullen. Daaruit kan ik al opmaken dat ze het allemaal serieus gaan aanpakken.
Ik heb op 4 juni inderdaad 2 onderzoeken en een gesprek met de arts. Gelukkig wilden ze het op 1 dag plannen ivm de reistijd.

Kun jij uit ervaring iets uitgebreider vertellen hoe het bij jou in de praktijk ging? Wat voor oefening/therapie en dergelijke?

Ik ga in elk geval wel naar de afspraak van 4 juni en kijken wat de arts me daar eventueel nog te bieden heeft, maar ik ben nog steeds bang dat het allemaal hetzelfde zal zijn als bij het revalidatiecentrum. Daar zeiden ze ook dat ze heel professioneel zijn enz enz. Maar daar konden ze na 8 maanden niets voor me doen. En dat ga ik ook tegen de arts van SJC zeggen.

Maar jij bent de enige tot nu toe (die ik 'ken') die er echt geweest is.
Ik hoop dat je meer informatie kunt geven en dat ik dan wat meer vertrouwen kan krijgen.

Je mag ook via persoonlijk bericht antwoorden hoor.

Groetjes Cindy

[cindy]

hoi Cindy

zeker wil ik je vertellen hoe het bij mij is gegaan.
in principe werken ze bij het s&j met een programma van 2x in de week voor 8 weken lang.
wanneer je een heel ernstig geval bent met bi (zoals ik zelf was) kan je in aanmerking komen voor een programma van 1x per week voor 16 weken lang.
zelf heb ik dus die 16 weken gedaan dit omdat ik de 2x per week niet vol zou houden omdat mijn lichaam er te slecht aan toe was.bij de intake gesprekken en de onderzoeken kwam dit al naar voren,en ik heb dan ook niet alle onderzoeken toen kunnen doen.
bij het gesprek met de arts kwamen nog meer problemen naar voren veroorzaakt door de BI en was het eigenlijk een wonder dat ik nog rond liep.
het programma zou ik doen met een groepje van 4 personen,maar al vrij snel ben ik individueel behandelt en dus 1 op 1.
wanneer het nodig is krijg je gewoon je eigen therapeut,zonodig krijg je er 2
je krijgt lessen in de anotomie van het lichaam,het omgaan met pijn,en je gaat trainen op apparaten.
je leert je ademhaling onder controle krijgen indien nodig,je leert stabileseren etc.
je leert op een goede manier lopen,bukken,staan ,alles eigenlijk wat jemaar kan bedenken.
ook organiseren ze een partner ochtend waarbij ook de parnters ingelicht worden over bi en dergelijke wat zeker heel informatief is.
wanneer nodig krijg je ook psycholische begeleiding.kortom je wordt zoveel mogelijk begeleidt.ik had er 1 in de groep die leerde op de gang zelfs opnieuw weer fietsen!
ook krijg je oefeningen mee voor thuis die ik je zeker aanraadt om te doen.
vaak krijg je ook al vanaf het begin een rust schema mee voor thuis wat ook zeker een aanrader is.ik heb deze toen gekregen al vanaf mijn eerste intake gesprek bij het s&j.het rustschema houdt in dat je dan ieder uur 20 min plat gaat liggen en rust.in het begin zal je eerst dan moeier worden,maar later zal je merken dat je energie pijl omhoog gaat wat uiteindelijk de bedoeling ervan is.
het s&j is zeer gespecialiseerd in bi en 80% slaagt dan ook succesvol met de therapie en heeft geen terugval.na die tijd is er ongveer 10% die wel een terugval krijgt maar dit doordat ze de oefeningen verwaarlozen of niet verder gaan met de therapie die ze nog 3 maanden verder thuis moeten doen.de overige 10% daarbij slaat de therapie niet aan.
in mijn geval ben ik zeker wel iets verbetert maar niet voldoende met de therapie,en had al vrij snel een terugval ondanks dat ik 2x per week bleef trainen bij de fysio erna,en ging steeds verder achteruit.na dat ik mijn controle na 3 maanden had bij het s&j was ik wederom achteruit gegaan helaas.en na nog een half jaar proberen met trainen heb ik uiteindelijk besloten om terug te gaan naar prof van vugt omdat ik tever achteruit ging en teveel pijnklachten kreeg.
ik heb mijn periode in het s&j hier op het forum ook geschreven vanaf de intake gesprekken;
bekkeninstabiliteit na de bevalling het is te lezen vanaf pagina 2.

de therapie is zwaar,confronterend,en er komen zeker emoties bij je los.
maar het is ondanks alles wat ik heb ondervonden daar zeker een aanrader om te proberen.
ik hoop dat je hier iets mee kunt en heb je nog vragen stel ze gerust.
groetjes
Cindy